Péče o nos u dětí a dospělých
Zuby si čistíme minimálně dvakrát denně. Máme doma speciální zubní kartáčky, pasty, dentální nitě a jiné nezbytnosti pro důkladnou hygienu ústní dutiny. Dbáme podobně pečlivě i o náš nos? Ten přitom plní velmi důležitou funkci - posílá do plic vzduch vhodné teploty a vlhkosti, přefiltrovaný a zbavený nečistot a chrání tak plíce před vnějšími vlivy. Tyto funkce přitom dokáže plnit pouze zdravý nos. Jak ho v dobré kondici udržet?
Jak si správně čistit nos
1. krok – smrkání
Vysmrkání je první úkon, který děláme, když cítíme, že je náš nos ucpaný nebo z něj „teče“.
Vysmrkejte se z každé nosní dírky zvlášť, a to tak, že vždy jednu ucpete a druhou důkladně smrkáte. Doporučujeme dávat přednost papírovým kapesníčkům. Kapesník použijte vždy pouze jednou, vyhnete se tak opětovnému zanesení nečistot do nosní sliznice při opakovaném použití. Zahazujte použité kapesníčky do odpadkového koše a nenechávejte je ležet všude kolem, jinak riskujete šíření případné infekce.
2. krok – opláchnutí mořskou vodou STÉRIMAR®
Pomocí mořské vody opláchnete z nosní sliznice nečistoty a prach, zvlhčíte ji a dodáte minerály a stopové prvky obsažené v mořské vodě.
Do každé nosní dírky vstříkněte jednu dávku přípravku. Počkejte, až vyteče ven a pak ji otřete nebo se hned vysmrkejte. Důležité je pravidelné oplachování nosu 2 až 6krát kdykoliv během dne, alespoň však společně s běžnou ranní a večerní hygienou.
STÉRIMAR® je zdravotnický prostředek
